Soms helpt het om te merken dat u niet de enige bent. In een groep ontmoet u mensen die vergelijkbare ervaringen of klachten hebben. Dat kan herkenning, steun en nieuwe inzichten geven. Groepstherapie is daarom niet alleen een praktische manier van behandelen, maar vooral een volwaardige behandelvorm met een eigen kracht.

Tijdens de bijeenkomsten werkt u samen met anderen aan uw herstel, onder begeleiding van een behandelaar. Er is ruimte om ervaringen te delen, stil te staan bij wat u bezighoudt en te oefenen met nieuwe manieren van denken en handelen. U leert niet alleen van de behandelaar, maar ook van elkaar.

Onderzoek laat zien dat groepstherapie voor veel psychische klachten net zo effectief kan zijn als individuele behandeling. Daarnaast biedt een groep iets wat een individuele behandeling minder kan bieden: u ervaart hoe anderen omgaan met vergelijkbare uitdagingen, krijgt verschillende perspectieven en ontdekt dat verandering mogelijk is. Dat kan hoop geven en bijdragen aan vertrouwen in uzelf.

Binnen een veilige en respectvolle sfeer ontstaat ruimte om patronen te herkennen en te doorbreken. Door de interactie met anderen oefent u met nieuw gedrag en doet u ervaringen op die u ook buiten de groep kunt toepassen. Veel mensen ervaren bovendien dat het ondersteunen van anderen en het ontvangen van steun helpt om zich minder alleen te voelen.

Groepstherapie is daarom voor veel mensen een waardevolle stap in het herstelproces. Of deze behandelvorm bij u past, bespreken we samen tijdens de intake. We kijken daarbij naar uw hulpvraag, uw wensen en wat u nodig heeft om verder te komen.

Groepstherapie bij IDI

Naar verwachting starten wij na de zomer van 2027 met groepstherapie voor mensen die een verlieservaring hebben, bijvoorbeeld na het overlijden van een dierbare. Zodra hierover meer bekend is, vindt u de actuele informatie op onze website.