Onze hersenen zijn fascinerend. We kunnen dingen bedenken die (nog) niet bestaan. Soms heb je zomaar een geniale ingeving. Vaker echter, produceren onze hersenen onzin. Losse flodders, automatische gedachten. Zaak dus om niet alles wat in ons opkomt serieus te nemen. Omdat je het denkt betekent immers niet dat het ‘waar’ is. In onderstaande video van de Vereniging voor Cognitieve Gedragstherapie wordt uitleg gegeven over gedachten.

Gedachten-Uitpluizen

Blog door Carolien Wijnker